1、选用含氟并且不磨损的牙膏；
1、选用含氟并且不磨损的牙膏；
2、选用顶端磨圆的软毛 保健 牙刷，保证在清洁牙齿的同时不会磨损牙齿；
3、用正确的方法刷牙(竖刷法)，避免刷牙力度过大、时间过长对牙齿造成的损伤；
4、每天摄取足够分量的维生素A、B1、B2、C和维生素E等；
5、每半年进行一次口腔检查，不要等到牙齿出了问题才想起去看牙医。
2、选用顶端磨圆的软毛 保健 牙刷，保证在清洁牙齿的同时不会磨损牙齿；
3、用正确的方法刷牙(竖刷法)，避免刷牙力度过大、时间过长对牙齿造成的损伤；
4、每天摄取足够分量的维生素A、B1、B2、C和维生素E等；
5、每半年进行一次口腔检查，不要等到牙齿出了问题才想起去看牙医。
关键词：牙齿
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